Könyvajánlás felnőtteknek 2.rész

Kristin Neff - Együttérzés önmagunkkal - Hagyj fel az önostorozással és légy magabiztosabb!

Éberségünk, önbecsülésünk, érzelmi rugalmasságunk, motivációink a személyes fejlődésre, néha nehéz és elérhetetlennek tűnő feladat. A világban folyó versengés sokszor arra inspirál bennünket, hogy minél többet, minél jobban teljesítsünk. Hogy erre valamelyest képesek legyünk, meg kell tanulnunk önmagunkat elfogadni és minél többet együtt érezni, azzal a lélekkel, ami bennünk lakik.

Az önmagunkkal való biztonság érzése, segít bennünket a nehéz élethelyzetekben megoldásokat találni. A könyv ezeknek a gondolatoknak a boncolgatásával foglalkozik.